nastav pozadí
     
Detail zprávy
0
0
440
 
 
 
 

Polévka Miso s nudlemi a tofu

Typická japonská polévka je takový elixír mládí... Nebojte se neznámých surovin, všechny jsou už snadno k sehnání a příprava polévky je s nimi hračka. Výsledek je velká dobrota, kterou si určitě budete vařit často.

 

POTŘEBUJETE:

1 lžíci sušených mořských řas Wakame

1-2 stroužky česneku

čerstvý zázvor o velikosti vlašského ořechu

1 lžíci sezamového oleje

600 ml rybího vývaru Dashi (prodává se granulovaný)

2 lžičky pasty Miso

sójovou omáčku

100 g rýžových „skleněných nudlí

2 mrkve

4 jarní cibulky

100 g hub Shitake

200 g přírodního tofu (tvrdý)

čerstvý koriandr na ozdobu

 

POSTUP PŘÍPRAVY:

V misce se studenou vodou nechte změknout řasy Wakame, které se během pár minut rozvinou do čerstvého stavu.

Oloupejte česnek a zázvor a nakrájejte najemno. Osmahněte na rozehřátém oleji a zalijte vývarem Dashi a 400 ml vody. V polévce rozmíchejte pastu Miso a dochuťte sójovou omáčkou.

Skleněné nudle připravte podle návodu. Až nudle změknou, přeceďte je a nůžkami je nastřihejte na menší kousky.

Oloupanou mrkev nakrájejte na kolečka, omyté cibulky na malé kroužky, řasy Wakame na menší kousky, Shitake na plátky a tofu na kostičky. Do polévky dejte nejprve mrkev a cibulky, po 5 minutách přidejte tofu, Wakame a Shitake. Nechte jen chvíli prohřát a servírujte. Do misky dejte skleněné nudle a zalijte je horkou polévkou. Podávejte ozdobené čerstvým koriandrem. Na stůl dejte sójovou omáčku k dochucení.

 

zdroj: http://www.sensaklub.cz/stastne-jidlo/2012/6/21/clanky/polevka-miso-se-sklenenymi-nudlemi-tofu/

výběr z blogů
Ahoj lidi, zabývám se komplexním rozvojem osobnosti, se kterým souvisí i naše stravování. V průběhu posledních let jsem vyzkoušel spoustu vylomenin, abych zjist
...když ji miluješ, není co řešit! ;)
všehochuť :)
   ALOFOK
Návod jak pít novou kofolu=o)) = reklama forever
jahody z mojej záhrady
Milá Janka, dnes na Vás myslím ešte viac ako inokedy. Upiekla som totiž domáci celozrnný chlebík a viem, ako rada máš čerstvú chrumkavú kôrku. Škoda, že Ti ju nemôžem poslať. Posielam Ti však recept a zopár rád, ako si spolu s Kristínkou môžete upiecť svo
   Barborka))
   Vtipy
Vtipy o blondýnkách .
Ježková polévka  
tak takhle mě kofola inspirovala při výrobě naušnic :)
Chladný fínsky bozk...
Ocitli ste sa už niekedy na vlastnej koži v rozprávke?
Bylo to jednoho dne..
   Super vlak
Jel jsem poprvně PENDOLINEM a byl to nářez, do té doby jsem jezdil jen vozy ČSD [čekoslovemské dráhy] a nestačil jsem se divit.
Každý harmonogram s přehledem vánočního pečení vám doporučí, abyste perníčky upekli aspoň tři týdny před Vánocemi. Obvykle se totiž musí rozležet, jinak jsou tvrdé a pokazí vám úsměv (možná včetně chrupu). I s těstem někdy bývá potíž, lepí se, trhá, krou

foto od uživatelů
Květen
PO UT ST ČT PA SO NE
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
23.Květen
2013

Komu
Subject
Odeslat

Nick
Heslo
Přihlásit

Nick (bez diakritiky, min 4 a max 10 znaků)
Heslo (min 6 a max 16 znaků)
E-mail
Pohlaví
Okres
Motto
Věk
Souhlasím s podmínkami užívání
Registrovat