
Rodičovství jako služba lékaře na pohotovosti: za první tři roky chybí tisíc hodin klíčových fází spánku
Rodiče malých dětí přijdou během prvních tří let života svého dítěte v průměru o tisíc hodin spánku, konkrétně o jeho nejdůležitější části – hlubokou a REM fázi. Právě v těchto fázích přitom dochází k největší regeneraci těla i mysli, kterou výrazně ovlivňuje i dostatečná hydratace a zdravý životní styl. Vyplývá to z nového měření spánku rodičů, které realizovala značka Rajec ve spolupráci s odborníky. Výsledky potvrzují, že rodičovství je nejen krásné, ale i extrémně náročné období, kdy tělo často funguje jen na rezervu.